exercice (martinique)

Yoga et voyage sonore

Bien-être

Ciboure 64500

Le 10/04/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Atelier : Entrainer sa mémoire

Château-Arnoux-Saint-Auban 4160

Le 10/04/2026

Des conseils de professionnels pour : Entretenir sa mémoire Participer à des exercices ludiques Partager un moment de convivialité Atelier de 9 séances de 2 heures hebdomadaires

YODEL, CHRONIQUE D’UN PUTSCH INVOLONTAIRE

Manifestation culturelle

Cuxac-Cabardès 11390

Le 10/04/2026

Dans le cadre de sa saison culturelle en Montagne Noire, l’association l’Eau Vive vous invite à assister au spectacle du Collectif Hortense. Nous voici dans les hautes instances d’un pays où vient de surgir un événement politique grave et inattendu : quatre personnes viennent de prendre le pouvoir de façon totalement involontaire. Que doivent faire nos quatre protagonistes alors qu’iels possèdent soudain la puissance et que l’on attend d’eux des actes et des décisions ? Il sera question de tergiversations gouvernementales, d’intimités partagées, de la pertinence du choix d’un chant tyrolien comme nouvel hymne national, de désir de domination et de besoin d’être consolé. Il y aura beaucoup de commentaires, de chapitres et une heureuse rencontre. Un étonnant mélange d’absurde, de poésie et de destruction. Mettez tout ça dans l’ordre que vous voulez : l’exercice du pouvoir est renversant ! Participation libre et nécessaire. Pas de réservation. Et toujours notre buvette bio et locale.

Stage danse contemporaine avec Déborah Alvarez

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Danse - Bal - Cabaret, Atelier, Atelier

Biarritz 64200

Du 06/04/2026 au 10/04/2026

Stage de danse contemporaine pour Enfants et Adolescents avec Déborah Alvarez. C'est un stage qui aborde des exercices d'échauffement (pliés, colonne, sol, jambes, sauts, etc.) autour des principes de la danse contemporaine. Mais également des ateliers autour de chorégraphes ou de pièces chorégraphiques avec des improvisations et compositions. Restitution en fin de stage. Enfants 9/12 ans - 14h à 15h Ado 13/15ans - de 15h à 16h30 Intermédiaire/avancé à partir de 15 ans - de 16h30 à 18h

Stage danse contemporaine avec Déborah Alvarez

Danse - Bal - Cabaret, Pour enfants

Biarritz 64200

Du 06/04/2026 au 10/04/2026

Stage de danse contemporaine pour Enfants et Adolescents avec Déborah Alvarez. C'est un stage qui aborde des exercices d'échauffement (pliés, colonne, sol, jambes, sauts, etc.) autour des principes de la danse contemporaine. Mais également des ateliers autour de chorégraphes ou de pièces chorégraphiques avec des improvisations et compositions. Restitution en fin de stage. Enfants 9/12 ans - 14h à 15h Ado 13/15ans - de 15h à 16h30 Intermédiaire/avancé à partir de 15 ans - de 16h30 à 18h

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 02/03/2026 au 30/03/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 09/04/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Stage Manga

Fête, Exposition

Mimizan 40200

Le 09/04/2026

Découvre les secrets du dessin manga, vient découvrir ou perfectionner ta technique avec ZabzYakujo (Mimizan). Une introduction aux codes du manga : histoire, personnages et techniques de base Des exercices pratiques pour apprendre à dessiner des personnages, des expressions et des scènes typiques du genre Un moment d'échange et de convivialité, ou chacun pourra s'exprimer à travers son propre style Une petite surprise offerte en fin de session Jordan Elisa, alias Zabs Yakujo a fait de sa passion , le manga , son métier . Jordan est créateur , mangaka (professeur de dessin manga) et à geré un club manga . Il est aussi conférencier depuis plus de 15 ans Gratuit sur inscription. De 10 h à 12 h et de 14 h à 16 h mediatheque@mimizan.com ou au 05.58.09.42.97

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 10/04/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

SKAB school - Stage skateboard intensif

Fête, Sports et loisirs, Sports et loisirs, Pour enfants, Atelier, Atelier

Pau 64000

Du 09/04/2026 au 10/04/2026

Stage skateboard intensif intermédiaire/confirmé Stage destiné aux skaters / skateuses semi autonome dans les déplacements souhaitant se perfectionner. Apprentissage des figures de bases et franchissement de modules. A partir de 7 ans. Au programme : Jeux, ateliers, exercices, entretien du matériel, culture skate... 10H-16H Inclus : Prêt du matériel (casque, protections, skate) « Welcome Pack » Prévoir : Pic-nic midi Chaussures adaptées (type tennis) et une gourde d'eau. Une arrivée 10 min avant le début du stage.

FIDJI – LA DÉPLIANTE CIE

Spectacle, Lecture - Conte - Poésie, Cirque - Marionnette

Roques 31120

Le 10/04/2026

Starsky cherche son chat, l’occasion pour lui de partager ses réflexions sur la vie, le monde et les félins. Entre deux exercices de musculation, Starsky tire le fil de ses raisonnements « félinosophiques » et nous plonge au cœur d’un monde absurde, à la frontière du stand up, du conte et du cirque dans lequel le vrai et le faux ne font désormais plus qu’un : le vraux. Un spectacle tiré au cordeau avec des punchlines percutantes et surtout l’idée assumée qu’on peut dire beaucoup grâce au rire. Distribution : De et avec Antoine Nicaud Durée : 55 minutes

Marche énergétique du printemps

Bien-être, Randonnée et balade

La Forest-Landerneau 29800

Du 05/03/2026 au 28/04/2026

Cette marche alterne des exercices de respiration en conscience inspirés de la marche afghane avec des haltes avec des exercices de Qi Gong et de Yoga, spécifiques au printemps. Le printemps est la saison de l'épanouissement, de l'extériorisation, de la montée de la sève, de la germination des graines, de floraison, de dissémination des pollens. Il faut faire face à de brusques changements de climat : orages, vent, soleil plus ardent, pluie. Le printemps, selon la médecine traditionnelle chinoise est la saison du "Bois". Dans le corps, sont plus particulièrement concernés les méridiens du Foie, et celui de la Vésicule Biliaire. Ces méridiens commandent les yeux, les muscles, les tendons. Tous les exercices sont pratiqués en lenteur et accompagnés de la respiration. Ils sont réalisés à la mesure de chacun et chacune. C'est donc accessible à tous, même si vous n'avez jamais suivi de cours de Qi gong et de yoga. - Réservation obligatoire. - Petit groupe.

SKAB school - Stage skateboard intensif

Sports de balle et de ballon, Atelier

Pau 64000

Du 09/04/2026 au 10/04/2026

Stage skateboard intensif intermédiaire/confirmé Stage destiné aux skaters / skateuses semi autonome dans les déplacements souhaitant se perfectionner. Apprentissage des figures de bases et franchissement de modules. A partir de 7 ans. Au programme : Jeux, ateliers, exercices, entretien du matériel, culture skate... 10H-16H Inclus : Prêt du matériel (casque, protections, skate) « Welcome Pack » Prévoir : Pic-nic midi Chaussures adaptées (type tennis) et une gourde d'eau. Une arrivée 10 min avant le début du stage.

Atelier form'équilibre

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Barcus 64130

Le 09/04/2026

En partenariat avec l'Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires, Elkarbidea vous invite à Barcus. Afin d'améliorer la condition physique et le renforcement musculaire, des exercices adaptés pour garder l'équilibre sont proposés, dans la convivialité et le partage d'expériences. Les séances concernent les personnes de plus de 55 ans. Inscription obligatoire.

Atelier form'équilibre

Atelier, Vie associative, Conférence - Débat

Barcus 64130

Le 09/04/2026

En partenariat avec l'Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires, Elkarbidea vous invite à Barcus. Afin d'améliorer la condition physique et le renforcement musculaire, des exercices adaptés pour garder l'équilibre sont proposés, dans la convivialité et le partage d'expériences. Les séances concernent les personnes de plus de 55 ans. Inscription obligatoire.

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 09/04/2026

Hatha Yoga :Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie.Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire.

Atelier adulte-enfant - Coffre

Pour enfants, Atelier, Spectacle

Château-Gontier 53200

Du 08/04/2026 au 09/04/2026

Qui, que, quoi se cachent dans les boîtes en cartons du spectacle ? Quels sont les trésors dissimulés à l’intérieur ? Peut-on faire disparaître et réapparaître des objets ? Laurent Fraunié guidera les participant.es dans des exercices de manipulation d’objets et de matières directement tiré.es du spectacle. Venez avec vos jouets préférés ou vos objets fétiches ! Tarif enfant 5€ - tarif adulte gratuit

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 14/04/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Spectacle : exercices de style à Villers-Bocage

Théâtre, Théâtre de rue

VILLERS-BOCAGE 14310

Le 22/05/2026

Avec humour, finesse et une bonne dose de folie, les Quatr’a Strophes donnent vie aux célèbres Exercices de Style de Raymond Queneau. Une comédienne et trois musiciennes s’amusent à décliner une même scène de 99 façons, dans un tourbillon de mots, de sons et d’émotions. Entre jazz, poésie, absurde et surréalisme, ce quatuor féminin nous entraîne dans un spectacle pétillant, inventif et réjouissant. Rires, rêveries et clins d’œil littéraires garantis. Un moment de théâtre musical à savourer sans modération, qui fait rimer virtuosité et fantaisie. À voir absolument, en famille ou entre amis !

Cours de Hatha Yoga

Bien-être

Barr 67140

Du 05/03/2026 au 23/04/2026

Le cours est décomposé en différentes séquences : relaxation, exercices de respiration (pranayama), réalisation de postures (asanas). Les bienfaits du yoga sont multiples. La pratique permet surtout au corps de récupérer après une journée de stress, les articulations s'assouplissent et le corps devient plus fort. Les asanas sont exécutés avec lenteur ce qui permet au corps de se renforcer sans accroître la fatigue. Et les exercices de respiration permettent une meilleure oxygénation du corps et du mental. Ce n'est qu'un aperçu des bienfaits, la liste est bien plus longue ! Venez avec une tenue ample et décontractée, un tapis de yoga, votre curiosité et votre bonne humeur ! (Merci de vous inscrire par sms ou Whatsapp)

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 13/04/2026

Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 10h à 11h et de 19h à 20h. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 12h30 à 13h30. Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 17h30 à 18h30.

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 14/04/2026

Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 10h à 11h. Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 17h30 à 18h30. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 19h à 20h.

Écrire le polar

SAINT-DENIS 93200

Le 11/04/2026 à 14:00

Explorez les ficelles du polar : intrigues captivantes, mystères et rebondissements garantis. L'objectif de l'atelier est de permettre à chaque participant de découvrir les codes et les conventions du genre littéraire. La demi-journée se décompose en deux temps : 1. Présentation des conventions du genre littéraire 2. Mise en pratique par un exercice de composition À partir de 14 ans

SKAB school - Stage skateboard intensif

Fête, Sports et loisirs, Sports et loisirs, Pour enfants, Atelier, Atelier

Pau 64000

Du 13/04/2026 au 14/04/2026

Stage skateboard intensif intermédiaire/confirmé Stage destiné aux skaters / skateuses semi autonome dans les déplacements souhaitant se perfectionner. Apprentissage des figures de bases et franchissement de modules. A partir de 7 ans. Au programme : Jeux, ateliers, exercices, entretien du matériel, culture skate... 10H-16H Inclus : Prêt du matériel (casque, protections, skate) « Welcome Pack » Prévoir : Pic-nic midi Chaussures adaptées (type tennis) et une gourde d'eau. Une arrivée 10 min avant le début du stage.

SKAB school - Stage skateboard intensif

Sports de balle et de ballon, Atelier

Pau 64000

Du 13/04/2026 au 14/04/2026

Stage skateboard intensif intermédiaire/confirmé Stage destiné aux skaters / skateuses semi autonome dans les déplacements souhaitant se perfectionner. Apprentissage des figures de bases et franchissement de modules. A partir de 7 ans. Au programme : Jeux, ateliers, exercices, entretien du matériel, culture skate... 10H-16H Inclus : Prêt du matériel (casque, protections, skate) « Welcome Pack » Prévoir : Pic-nic midi Chaussures adaptées (type tennis) et une gourde d'eau. Une arrivée 10 min avant le début du stage.

Miossec

Concert, Spectacle

LENS, 62300

Le 17/04/2026

Son album « Boire », sorti en 1995 avec à ses côtés Guillaume Jouan et Bruno Leroux, est considéré comme l'un des albums novateurs et fondateurs de la Nouvelle Vague de la chanson française. Le public français l'a définitivement adopté avec son troisième album, « Apprendre », qu'il n'aime pas et qu'il considère même comme inaudible. Le Brestois, déterminé et amoureux des mots, des rimes et de la musique, a depuis sorti les albums « Brûle » (2001), « L'étreinte » (2006), « Chansons ordinaires » (2011), « Ici-bas, ici même » (2014), « Mammifères » (2016) ou encore « Les Rescapés » (2017).Son douzième album « Simplifier » sorti en février 2023, est un album solaire, ensoleillé. Il a été enregistré dans sa maison de Brest, avec juste une guitare, une basse et une vieille boîte à rythmes pour aller à l'essentiel. Miossec renoue avec l'exercice de l'album bricolé à la maison comme pour son premier enregistrement daté de 1995, "Boire", réédité dernièrement et rejoué durant une tournée anniversaire pendant laquelle a été écrit et composé "Simplifier". Le chanteur breton, 59 ans, a souhaité retrouver une simplicité dans la musique, sans trop de pistes et quelque chose de charnel,[...]

Journée Bien Être & Vibrations

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Andernos-les-Bains 33510

Le 19/04/2026

Une journée pour vibrer avec Vous-M'aime et vous rencontrer dans la pratique de plusieurs disciplines : exercices corporels, respirations et méditations, mantras, mudras, relaxations, voyages sonores (tambour et gongs). Un matin cocooning, et une après midi plus subtile, avec repas partagé à la pause midi. Prévoir tenue souple et prendre un tapis de sol, couvertures, coussins..puis arriver quelques minutes avant.

Journée Bien Être & Vibrations

Atelier, Bien-être, Pour enfants

Andernos-les-Bains 33510

Le 19/04/2026

Une journée pour vibrer avec Vous-M'aime et vous rencontrer dans la pratique de plusieurs disciplines : exercices corporels, respirations et méditations, mantras, mudras, relaxations, voyages sonores (tambour et gongs). Un matin cocooning, et une après midi plus subtile, avec repas partagé à la pause midi. Prévoir tenue souple et prendre un tapis de sol, couvertures, coussins..puis arriver quelques minutes avant.

Stage escalade et yoga

Pour enfants

Charnay-lès-Mâcon 71850

Du 13/04/2026 au 17/04/2026

Nous organisons un stage pour les enfants de 5 à 15 ans, mêlant escalade et yoga. Ce combo parfait permettra à vos enfants de développer leur souplesse, leur concentration et leur tonicité. Encadrés par Delphine et Nathalie, ils profiteront de 1h20 d'escalade et 1h20 de yoga chaque matin, avec des exercices adaptés à leur âge et à leur niveau. Une petite pause ludique est également prévus pour qu'ils puissent se détendre et s'amuser dans nos espaces dédiés. Inscrivez-les dès maintenant via notre site internet.